• Xây dựng phòng khám trở thành đơn vị y tế được tin yêu nhất Hà Nội.
Phòng khám đa khoa Thái Hà Cơ sở y tế 01665115116

7 nguyên tắc vàng giúp cô bé của bạn khỏe mạnh

7 nguyên tắc vàng giúp cô bé của bạn khỏe mạnh
Điểm trung bình: 4.3 / 5 ( 465 lượt đánh giá )

Vùng kín phụ nữ là bộ phận dễ bị tấn công bởi vi khuẩn, nấm và sinh vật ký sinh. Để đảm bảo “cô bé” luôn sạch sẽ thơm tho không mắc bệnh phụ khoa, bạn gái phải thường xuyên vệ sinh sạch sẽ “vùng tam giác mật”, ăn uống đủ chất dinh dưỡng, quan hệ tình dục lành mạnh…. Ngoài ra bạn nên đi khám phụ khoa theo định kỳ hoặc khi có dấu hiệu viêm nhiễm phụ khoa để phát hiện sớm bệnh phụ khoa có thể mắc phải và tuân thủ nghiêm ngặt pháp đồ điều trị của bác sĩ. Sau đây là lời khuyên của các bác sĩ phòng khám phụ khoa Thái Hà về các biện pháp ngăn ngừa bệnh phụ khoa đơn giản nhưng chị em nên thực hiện nghiêm túc.

cách phòng các bệnh phụ khoa ở phụ nữ nên biết

7 nguyên tắc “vàng” bảo vệ “cô bé” thoát khỏi bệnh phụ khoa

Mặc quần áo thoáng mát, quần lót phải phơi khô dưới ánh nắng

Mồ hôi, dịch nhờn đọng lại ở vùng kín là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn hoạt động và sinh sôi. Để khắc phục chị em không nên mặc quần chip quá chật, nên chọn đồ lót làm từ vải tổng hợp giúp thoát ẩm tốt. Chị em nên mặc quần áo khô ngay sau khi bơi lội hoặc chơi thể thao nhé. Thay quần chip 1-2 lần/ngày, giặt sạch phơi khô quần lót dưới ánh nắng mặt trời để diệt khuẩn triệt để.

Rửa sạch, lau khô vùng kín sau mỗi lần đi vệ sinh

Điều này sẽ giúp cho vùng kín luôn được sạch sẽ và khô thoáng. Khi vệ sinh thì chị em nên lau từ trước ra sau để tránh tình trạng phân từ hậu môn sẽ đi vào âm đạo hoặc nước tiểu đọng lại gây nhiễm khuẩn vùng kín. Chị em nên sử dụng các loại giấy mềm đảm bảo chất lượng không có mùi, không chứa chất độc hại tốt nhất không nên dùng chung cuộn giấy vệ sinh với người khác.

Thay băng vệ sinh thường xuyên trong ngày đèn đỏ

Lượng máu kinh xuất ra nếu để lâu sẽ khiến cho vùng kín rất dễ bị nhiễm khuẩn. Do vậy, trong những ngày hành kinh chị em nên chú ý giữ gìn vệ sinh vùng kín, đặc biệt là nên thay băng vệ sinh thường xuyên trong những ngày này nhé. Chị em không nên sử dụng những sản phẩm vệ sinh có hương thơm trong kỳ hành kinh bởi nó có thể gây hại đến vùng kín, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập gây ra viêm nhiễm.

Vệ sinh “cô bé” sau khi quan hệ tình dục

Trước và sau khi quan hệ tình dục chị em nên vệ sinh vùng kín thật sạch sẽ. Nếu không được vệ sinh sạch sẽ thì chất dịch cơ thể xuất ra sau khi quan hệ tình dục có thể gây ra nhiễm trùng khiến chị em dễ mắc phải các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

Không lạm dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ, xà phòng để làm sạch âm đạo

Về mặt lý thuyết, vùng âm đạo có có độ pH 3.5 - 4.5 nên có khả năng tự làm sạch. Chị em sử dụng xà phòng hay dung dịch vệ sinh phụ nữ để vệ sinh vùng kín thường xuyên có thể làm mất đi sự cân bằng của nồng độ pH trong âm đạo khiến cho vùng kín bị ngứa, có mùi hôi khó chịu. Hơn nữa, sinh lý của mỗi người phụ nữ có những nét khác biệt. Chị em cần lựa chọn loại dung dịch vệ sinh phù hợp để sử dụng.

Không nên thụt rửa âm đạo

Nhiều chị em cho rằng việc thụt rửa âm đạo có thể giúp chị em cảm thấy sạch sẽ và thoải mái hơn, đặc biệt là trong những ngày nóng bức. Đây là một quan điểm hoàn toàn sai lầm với việc thụt rửa âm đạo có thể khiến cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập gây ra viêm nhiễm.

Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tập thể dục thể thao mỗi ngày

Chị em nên ăn nhiều những thực phẩm giàu dinh dưỡng như thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh và các loại trái cây…. Luyện tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày. Một chế độ dinh dưỡng và luyện tập hợp lý sẽ giúp chị em tăng cường sức khỏe và sức đề kháng cho cơ thể, từ đó ngăn ngừa được nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa.

“Cô bé” sẽ luôn sạch sẽ và khô thoáng nếu chị em thực hiện đầy đủ 7 nguyên tắc trên một cách nghiêm túc. Nếu có những dấu hiệu bất thường ở vùng kín thì chị em nên đến ngay các phòng khám phụ khoa uy tín để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Các bạn vừa xem bài viết: 7 nguyên tắc “vàng” giúp “cô bé” luôn khỏe mạnh của chuyên gia y tế phòng khám phụ khoa Thái Hà. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp ích cho bạn. Nếu muốn tìm hiểu thêm về vấn đề này chị em có thể gọi đến số 01665 115 116 – 01665 116 117 hoặc nhấp vào bảng chat phía dưới để được các chuyên gia tư vấn chi tiết hơn.

 

Đăng ký khám bệnh

Vui lòng nhập các ô bên dưới để đăng ký khám