• Xây dựng phòng khám trở thành đơn vị y tế được tin yêu nhất Hà Nội.
Phòng khám đa khoa Thái Hà Cơ sở y tế 01665115116

Nữ giới sau khi phá thai có nên ăn rau ngót không?

Nữ giới sau khi phá thai có nên ăn rau ngót không?
Điểm trung bình: 2.9 / 5 ( 29 lượt đánh giá )

Rau ngót là loại thức ăn có nhiều dinh dưỡng nhưng trong rau ngót có chứa các chất gây co bóp tử cung. Vậy, nữ giới sau khi phá thai có nên ăn rau ngót không? Bài viết dưới đây xin giải đáp thắc mắc này. 

sau khi phá thai có nên ăn rau ngót không

Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến phòng khám phụ khoa Thái Hà! Sau đây sẽ là giải đáp của bác sĩ:

Sau khi phá thai có nên ăn rau ngót không?

Rau ngót có vị ngọt, tính hàn, giải nhiệt tốt, tốt cho máu, cung cấp lượng chất xơ dồi dào và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Trong rau ngót chứa các thành phần chính như sau: 5.3% protit, 3.4% gluxit, 2.4% trong đó chủ yếu là canxi (169mg%), photpho (64.5mg%), vitaminC (185mg%)… Tuy nhiên, trong rau ngót chứa Papaverin, một chất được khuyến cáo không nên dùng cho phụ nữ đang mang thai nhất là trong 3 tháng đầu do dễ làm sảy thai, dị tật thai nhi. Vì vậy, uống nước rau ngót sau phá thai sẽ kích thích tử cung co bóp mạnh hơn, giúp làm sạch tử cung, đẩy nhanh sản dịch ra ngoài. Vì vậy ăn rau ngót là rất tốt sau khi phá thai bạn nhé!

Ngoài ra, nữ giới sau sinh nên ăn nhiều rau ngót vì những lợi ích sau:

  • Giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm: Nữ giới sau sinh rất dễ mắc các bệnh viêm nhiễm nếu quá trình phá thai thực hiện không đảm bảo vô trùng. Do chứa nhiều vitamin C và các chất dinh dưỡng khác nên ăn nhiều rau ngót sẽ giúp làm giảm và phòng tránh nguy cơ viêm nhiễm.

  • Giúp làm sạch tử cung, tránh sót rau: Sau khi phá thai chị em sẽ bị ra nhiều máu kèm theo sản dịch, tùy vào cơ địa mỗi người mà quá trình này sẽ diễn ra nhanh hoặc chậm khác nhau. Nếu ăn nhiều rau ngót trong giai đoạn này sẽ khiến tử cung co bóp mạnh để đẩy nhanh sản dịch ra ngoài, giúp tử cung sạch và nhanh trở lại trạng thái ban đầu. Để phát huy hiệu quả nhanh nhất chị em có thể ăn rau ngót hoặc uống nước ép rau ngót.

  • Rau ngót giúp cơ thể mau phục hồi, nâng cao sức đề kháng: Do có giá trị dinh dưỡng cao nên ăn nhiều rau ngót sau khi phá thai sẽ giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi, tăng cường sức đề kháng, giảm các triệu chứng mệt mỏi, suy nhược, ăn uống kém...

  • Sau khi phá thai người phụ nữ đều cảm thấy mệt mỏi, suy nhược, ăn uống kém, dễ ốm vặt khi thời tiết thay đổi, hệ miễn dịch suy giảm... vì vậy chị em cần tăng cường bổ sung các chất dinh dưỡng, thực phẩm giàu sắt, đạm, canxi, axit folic, chất xơ... trong đó rau ngót là 1 trong những thực phẩm bổ dưỡng. Chị em có thể nấu canh rau ngót với thịt nạc là món bổ dưỡng và dễ ăn giúp bạn nhanh hồi phục.

Lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa

Bên cạnh việc ăn nhiều rau ngót, sau khi phá thai chị em cũng thực hiện những lưu ý:

  • Nữ giới nên dành thời gian nghỉ ngơi, tuy nhiên không nên nằm một chỗ quá lâu. Hãy đi bộ ra ngoài hoặc luyện tập các bài thể dục nhẹ nhàng
  • Bên cạnh rau ngót, các loại rau xanh hoa quả khác cũng rất tốt cho sức khỏe và quá trình hồi phục vết thương.
  • Hạn chế tắm rửa và gội đầu sau khi hút thai, phá thai.
  • Hạn chế ăn thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, các thực phẩm chế biến lại nhiều lần hoặc chế biến không hợp vệ sinh. Vì sau khi phá thai tử cung thường bị tổn thương và chảy máu nếu ăn các loại thực phẩm nêu trên sẽ làm vết thương lâu lành, tăng nguy cơ viêm nhiễm.

Bài viết bạn quan tâm:

Trên đây là những chia sẻ của bác sĩ chuyên khoa về vấn đề: "sau khi phá thai có nên ăn rau ngót không?" Do dung lượng bài viết có hạn nên nếu còn bất cứ thắc mắc nào cần tư vấn, giải đáp hãy liên hệ ngay đến phòng khám Thái Hà tại số 11 - Thái Hà - Đống Đa - Hà Nội bằng cách gọi điện đến số 01665 115 116 – 01665 116 117 hoặc nhấp chuột vào nút “Bác sĩ tư vấn” dưới đây để được giải đáp.

 

Đăng ký khám bệnh

Vui lòng nhập các ô bên dưới để đăng ký khám