• Xây dựng phòng khám trở thành đơn vị y tế được tin yêu nhất Hà Nội.
Phòng khám đa khoa Thái Hà Cơ sở y tế 0365115116

Chậm kinh nguyệt là gì? Nguyên nhân trễ kinh

Chậm kinh nguyệt là gì? Nguyên nhân trễ kinh
Điểm trung bình: 2.5 / 5 ( 59 lượt đánh giá )

Chậm kinh nguyệt (trễ kinh) là một dạng rối loạn kinh nguyệt. Nguyên nhân chậm kinh có thể là do có thai, do ảnh hưởng tâm lý hay sử dụng thuốc tránh thai, thói quen sinh hoạt không điều độ, chế độ ăn uống thiếu chất…...

chậm kinh nguyệt là gì

Chậm kinh nguyệt là gì?

Chậm kinh là hiện tượng đến ngày hành kinh nhưng vẫn chưa có kinh nguyệt (chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn so với chu kỳ tháng trước từ vài ngày đến vài tuần, có khi là 1 tháng). Bình thường, chu kỳ kinh nguyệt của bạn gái kéo dài từ 22 ngày đến 35 ngày, được lặp lại hàng tháng đều đặn. Nếu tháng này, chu kỳ kinh nguyệt của bạn gái vượt quá 35 ngày thì chắc chắn là bạn gái đã bị chậm kinh.

  • Nếu chị em có quan hệ tình dục đều đặn mà bị chậm kinh thì nên nghĩ đến là có thai.

  • Trường hợp chậm kinh kéo dài quá 10 ngày nhưng vẫn chưa có kinh thì chị em nên đến bác sĩ khám.

Nguyên nhân chậm kinh nguyệt

nguyên nhân chậm kinh nguyệt

Nguyên nhân trễ kinh nguyệt

Dưới đây là một số nguyên nhân chậm kinh (trễ kinh) hàng đầu, do bác sĩ phòng khám đa khoa Thái Hà tổng hợp:

  • Do mang thai: Mang thai là nguyên nhân gây chậm kinh điển hình ở chị em không thể tránh khỏi. Chị em có quan hệ tình dục mà bị chậm kinh từ 2 đến 3 ngày nên mua que thử thai hoặc đi siêu âm để xác định có thai hay không.

  • Nguyên nhân chậm kinh do yếu tố tâm lý: Căng thẳng thần kinh (stress) quá mức có thể ức chế hoạt động vùng dưới đồi, quá trình sản xuất hormone nữ bị gián đoạn dẫn đến chậm kinh.

  • Do bệnh phụ khoa: hiện tượng viêm nhiễm phụ khoa, đa nang buồng trứng, polyp tử cung, u xơ cổ tử cung, lạc nội mạc tử cung… cũng là nguyên nhân trễ kinh

  • Rối loạn tuyến giáp: Tuyến giáp nằm ở cổ có chức năng điều chỉnh quá trình trao đổi chất và giữ cân bằng giữa các cơ quan trong cơ thể. Nếu tuyến giáp bị rối loạn có thể dẫn đến chậm kinh.

  • Triệu chứng của đa nang buồng trứng: Hiện tượng đa nang buồng trứng làm mất cân bằng nội tiết tố dẫn đến thay đổi hàm lượng estrogen, progesterone, testosterone kìm hãm quá trình rụng trứng dẫn đến chậm kinh.

  • Phụ nữ sau sinh hoặc nạo phá thai: Sau sinh hoặc sau nạo phá thai, chị em có thể có kinh lại sau từ 6 tuần đến 6 tháng. Trường hợp chậm kinh lâu hơn, chị em nên đến bác sĩ khám.

  • Tác dụng phụ của thuốc tránh thai khẩn cấp: Bản chất của thuốc tránh thai khẩn cấp là cung cấp hormone nữ giới với nồng độ cao, gây ức chế quá trình rụng trứng có thể dẫn đến chậm kinh (trễ kinh). 

  • Nguyên nhân chậm kinh do mãn kinh sớm: Xảy ra khi có sự suy giảm về hormone sinh dục nữ giới estrogen và progesterone. Mãn kinh xảy ra ở nữ giới là khoảng ngoài 50 tuổi và giai đoạn tiền mãn kinh xảy ra ở tuổi 45 - 47 tuổi.

  • Thay đổi lịch làm việc và sinh hoạt: Thay đổi lịch làm việc và sinh hoạt đột ngột sẽ phá vỡ nhịp sinh học bình thường của cơ thể vì ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt có thể là chậm kinh.

  • Tập luyện hoặc lao động quá sức: Hoạt động quá sức có thể khiến cho chị em cảm thấy mệt mỏi, cơ thể suy nhược, làm rối loạn chức năng của sinh lý nữ dẫn đến chậm kinh.

  • Tăng hoặc giảm cân đột ngột: Tăng hoặc giảm cân đột ngột đều tác động đến hormone, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, là nguyên nhân chậm kinh.

  • Chế độ ăn uống thiếu chất: Ăn uống kém, thiếu đạm và các vitamin E, C, A có liên quan trực tiếp đến hoạt động của nội tiết tố nữ.

Vậy bị chậm kinh có nguy hiểm không? Câu hỏi này cần phải dựa vào nguyên nhân chậm kinh mới có thể giải đáp chính xác được:

  • Nếu nguyên nhân trễ kinh do sử dụng thuốc tránh thai, do stress kéo dài, do thiếu chất dinh dưỡng,... thì không có gì nguy hiểm, chị em có thể tự điều chỉnh để chu kỳ kinh nguyệt ổn định.

  • Nếu nguyên nhân chậm kinh là do bệnh phụ khoa, cụ thể là do hệ thống tuyến yên, buồng trứng và vùng dưới đồi gặp vấn đề thì sẽ ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe sinh sản của chị em. Chị em cần đi khám chuyên khoa sản phụ khoa để điều trị sớm

Làm thế nào để khắc phục chậm kinh?

khắc phục chậm kinh nguyệt

Cách khắc phục chậm kinh

  • Đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tăng cường các thực phẩm giải nhiệt, tránh món ăn cay nóng, hạn chế các chất kích thích có hại cho cơ thể.

  • Đảm bảo thời gian học tập, làm việc và nghỉ ngơi phù hợp, tránh thức khuya, không bỏ bữa.

  • Lựa chọn những môn thể thao nhẹ nhàng, luyện tập ít nhất 30 phút mỗi ngày để máu huyết lưu thông, cơ thể khỏe mạnh.

  • Giữ cho tinh thần luôn trong trạng thái vui vẻ, thoải mái, không áp lực hay suy nghĩ quá mức.

  • Đảm bảo giữ vùng kín luôn trong trạng thái sạch sẽ, thoáng khí.

Bị trễ kinh nguyệt nên ăn gì?

  • Các loại rau xanh: như súp lơ, bí, dưa leo và đu đủ.... có chứa nhiều vitamin nhóm A, C, E, giúp điều hòa nội tiết tố nữ, đẩy lùi hiện tượng chậm kinh.

  • Gừng: Tăng cường chế biến các món ăn có gừng hoặc uống trà gừng giúp chữa đau bụng kinh và khắc phục kinh nguyệt không đều hiệu quả.

  • Nước ép nha đam: Điều chỉnh hormone sinh dục nữ trở lại cân bằng, giúp nữ giới không bị trễ kinh, rong kinh.

  • Mướp đắng: Uống hai cốc nước ép mướp đắng mỗi ngày có tác dụng làm đẹp da, duy trì cân nặng, điều kinh hiệu quả.

  • Nghệ: Tinh bột nghệ kích thích quá trình lưu thông máu kinh, cân bằng nội tiết tố giúp máu kinh xuất hiện đều đặn.

  • Các thực phẩm khác: Sữa chua, rau mùi, hạt vừng, nho, quế… đều là các thực phẩm tốt cho nữ giới, khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều hiệu quả.

Trễ kinh nên kiêng ăn gì?

Các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá và cà phê, đồ tanh, đồ ăn mặn và đồ ăn nhiều giàu mỡ là những thực phẩm chị em chậm kinh cần hạn chế.

  • Rượu bia, trà đặc và cà phê: Là các chất kích thích không hề có lợi cho hệ thần kinh trung ương. Chúng còn là nguyên nhân khiến nội tiết tố nữ bị rối loạn, ảnh hưởng đến quá trình phóng noãn và rụng trứng.

  • Đồ tanh: Ốc, cua, hến… không chỉ khiến vòng kinh trở nên thất thường, mà còn khiến cho kinh nguyệt (nếu có) ra nhiều hơn trong những ngày đèn đỏ.

  • Đồ ăn mặn, nhiều giàu mỡ: Khi chúng được đưa vào cơ thể quá nhiều, hệ tiêu hóa làm việc sẽ khó khăn hơn, khiến hàm lượng estrogen giảm sút nhanh, gây ra hiện tượng kinh nguyệt không đều, trễ kinh.

Trên đây là chia sẻ của các chuyên gia phòng khám Thái Hà về hiện tượng chậm kinh nguyệt và nguyên nhân chậm kinh. Nếu bạn bị trễ kinh từ 3 tháng trở lên, hãy liên hệ ngay đến phòng khám phụ khoa Thái Hà: số 11 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội để được các bác sĩ tư vấn và giúp đỡ.

 

Đăng ký khám bệnh

Vui lòng nhập các ô bên dưới để đăng ký khám